说实话我第一次做艾灸。这次做艾灸之前，医师帮我先做了经络点穴推拿。推拿是真的够劲… 期间医师和我说，你要疼，就喊出来，没事。于是我就在喊… 拍床… 笑… 哼哼…等动作声音之间来回切换。说实话，好像平时不喊叫，就本能的都是忍着，偶尔放肆的叫一次，身心都放松了。一边推拿，一边要和医师聊天，以此我来转移我自己的疼痛的注意力。医师和我普及了24 节气和身体，还有各种经络的名称（我只听说过胆经，大肠经什么的）。
推拿完毕之后，就到了艾灸环节了。第一次做还挺紧张。一开始并没有直接固定位置艾灸，而是艾灸先开筋开穴位（医师说是温哥华唯一一家这样做的），然后再艾灸。做完之后，出了挺多汗的。然后再下楼的时候，真的觉得颈椎，腰椎，都松宽了好多。腿部做艾灸的部分，觉得还有那种溪流潺潺的感觉存在。整体身体也都轻盈了。而且像完成了一次深度睡眠，很清醒有精力。我觉得可以继续做几次看看。 名字：天乙真如堂。在距离Richmond 的IKEA不远的地方
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地点：16 Chem. Nordik, Chelsea, QC J9B 2P7 距离渥太华dt开车大约10-15分钟，在河对岸的魁省，加蒂诺公园边边上！所以自然风景非常非常的美丽空气中弥漫着松针和落叶的清香，非常适合让自己远离城市去放空一天！！ 门票价格税前94/人，盐池和按摩是额外的价格可以加进去，这个价格不算便宜，这几年他们每年都会涨一点，但是环境，卫生…
这就是我沉迷按摩的开始- Smile Wellness Thai Spa.真的拿美元花加币会开心很多，其实本来温哥华的物价就比西雅图低了，然后再加上汇率，真的觉得好值得。这次订了个一个半小时的泰式按摩，体验感真的很好。首先，床很大，是个双人床，不是那种典型的按摩床。 其次，进来会给你换拖鞋，结束引导你去茶座喝茶，不会催你结账，可以坐在风景很好的休息室，舒舒服…
发现保险账户上还有一堆Credit没用，赶在两周内用完15次SPA是不可能了，能做多少做多少吧 上周主要去了Cela Bayview因为离家近 这周就开始跑DT啦，先去了香格里拉5楼的Miraj，他们家不让网上预定，需要电话/邮件📧 整体性价比挺高的，75min以上的预定就可以用Health Club，游泳桑拿温泉都有，泳池旁边还有Cabana可以躺着看电视…
Bota Bota Spa是位于加拿大蒙特利尔老港的一家浮动式水疗中心，不仅可以一边泡池子，还可以一边欣赏圣劳伦斯河两岸的风景。 夜晚的景色也非常好，拥有多个区域，包括各种室内外温泉浴池、桑拿房、蒸汽浴室、冷水浴池、休息区和美容护理室等。 为大家附上旺季和淡季的价格 【淡季】周五至周日下午 5 点之后： $70 【旺季】周五至周日下午 5 点之后： $80 …
看这家spa最近很火，发现很多人都在推。搜了下也不远就预约了一个双人特价和女朋友一起来试试。它家还挺火，打了几次电话都约满了，最后提前几天在网站上约到了。 环境不错，感觉很温馨。进门会换个拖鞋，然后把你带到房间后解说一下流程。趴着享受就可以了，天气现在特别凉给我推了热石，女朋友推了精油。做完后舒服的只想睡觉，当天回去身上有点酸因为肌肉太僵硬。第二天醒来说不出…
上次泡室外温泉还是在长城脚下，这次趁着暴风雪来之前去跑了很久就想泡的温泉，Nordic Spa离渥太华开车大概半小时车程。刚好前几天下完小雪一进山就看到北欧风小木屋松树石板路又覆盖着一层白雪一下子心情舒畅。 前台checkin完之后就去换装了必带的就是泳衣和拖鞋，很多当地人都带着毛线帽和杯子，但休息区有免费喝茶喝水的地方我们就没有带。 整个园区特别像一个度假…
